Coronavirus | Portarul naționalei feminine de handbal te învață ce să faci în izolare | VIDEO

Iulia Dumanska (23 de ani), unul dintre portarii naționalei feminine de handbal a României, nu se plictisește în perioada de izolare și le oferă recomandări celor care nu știu ce să facă acasă, pe fondul pandemiei de coronavirus.

Sportivii resimt foarte mult această perioadă de inactivitate forțată și trebuie să găsească metode inedite pentru a se menține în formă, fiind acasă.

Iulia Dumanska nu duce lipsă de inspirație în ceea ce privește activitățile din izolare. Portarul campioanei SCM Râmnicu Vâlcea îi sfătuiește pe cei care se plictisesc să-i urmeze exemplul.

„Îmi place foarte mult să învăț limbi străine, iar în perioada asta, ca să nu uit și să progresez am două cărți în limba engleză: <Reflections of a man>. Ca să nu uit limba ucraineană am primit cadou de la mama mea cartea <The secret power>„, a spus Iulia Dumanska.

Între antrenamente și gastronomie

Iulia vede partea plină a paharului în această perioadă și face lucrurile pentru care în mod normal nu ar avea timp. Dar nu exclude orele de pregătire fizică individuală.

„Am început să gătesc, am timp să citesc, să cânt, să desenez, să scriu pe blog. Fac două antrenamente pe zi, unul dimineață, de 80 de minute, al doilea după-amiază, de la 18-19.30. Fac cardio, mobilitate și exerciții specifice pentru portari„, a mai spus Dumanska.

Handbaliștii din întreaga lume îi sfătuiesc pe fani să rămână în locuințe și să respecte regulile izolării, pe durata pandemiei de coronavirus.